怎样预防牛皮癣发作。牛皮癣不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止牛皮癣有机可乘。

　　第一、减少遗传因素的影响：牛皮癣具有遗传倾向，虽然同一家族成员并不都发病，但由于有了遗传倾向，增大了发病的可能性。所以，牛皮癣患者应选择非牛皮癣患者或非牛皮癣家族成员为伴侣，这样就会减少下一代得牛皮癣的可能性。

　　第二、避免感染：感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。另外一种感染是伤口感染。

　　第三、科学饮食：不当的生活方式也是不容忽视的诱发因素。一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。

　　第四、注意运动锻炼：适当参加有益的文体活动、避免疲劳、合理膳食、预防各种感染和外伤、提高对疾病的诊治能力、保持皮肤清洁和贯彻始终的自我保健等对预防牛皮癣的复发和病势加重也很重要。

　　因此，专家建议大家在日常生活中养成良好的生活习惯、健康饮食、保持积极乐观的心态，尽量避免各种诱发因素，才能更好地预防牛皮癣的出现，拥有健康的身体。