得了牛皮癣，患者们平时的生活习惯就要注意了。尤其是在饮食上，要多学习一些牛皮癣常识，明白自己该吃什么，不该吃什么，做好治疗牛皮癣的辅助工作。有助于牛皮癣患者早日摆脱牛皮癣的纠缠。那么，牛皮癣患者平时要多吃些什么呢?我们请专家为我们介绍：

　　总体来说，牛皮癣患者饮食应遵照以下三个标准：

　　一、 多吃有养血、凉血、活血功效的食物。

　　二、 具有抑制细胞DNA合成功效的食物。

　　三、 富含维生素及微量元素的食物，可以降低血脂、血粘度。

　　具体食物举例：

　　一、蔬菜类：莲子、空心菜、菠菜、丝瓜、藕、荠菜、芦笋、木耳、银耳、茄子等具有养血润肤、清热凉血、活血消肿功效的瓜果、蔬菜和谷物。

　　二、水果类：乌梅、柚子(西柚和胡柚)、西瓜、菠萝蜜、柿子等。西柚和胡柚已被证实是夏天防治牛皮癣有效水果。而乌梅、柚子等都具有清热、凉血、解渴生津的作用。

　　三、肉类：鸭肉等。

　　四、海鲜类：青鱼、蚌、鳖、干贝、河蟹、黑鱼、水龟肉、银鱼等。

　　常州皮肤病研究院专家提醒您注意饮食营养均衡，虽然，上述食物对牛皮癣患者有利，但食之也要有个度。凡事走极端就不好了。