银屑病人午睡好不好?午睡有利于银屑病的治疗吗?午睡有利于银屑病的康复吗?午睡有利于银屑病人的健康吗?

　　常州皮肤病研究院皮肤病专家提醒您：午睡有利于银屑病的治疗及康复。所以银屑病人应养成午睡的好习惯。

　　大家都知道，免疫力低下是银屑病发病的一个重要原因，而科学有质量的午睡会让银屑病患者的身体更加健康，还可提高人们的体抗力，使其增强抵御各种疾病发生的能力。因此银屑病人要养成午睡的好习惯。

　　1、有利环境银屑病患者在选择睡眠环境时，不要在一些喧闹的环境中，也不要迎风睡眠，避免着凉感冒的发生，从而诱发银屑病。

　　2、宜卧床而眠：有些银屑病患者在午睡时会趴在桌子上，但是如果长时间采取这样的方式休息，就会造成脑部的贫血，而且肌肉酸痛，得不到休息。

　　3、调整心态： 在午睡时，银屑病患者要保持一个轻松的心态，排除心中的杂念，这样才能让自己抓住短暂的午休时间尽快入睡。

　　4、时间：午睡的时间不宜过长，银屑病患者可以把时间控制在半个小时呀是一小时之间，以避免因为午睡时间过长导致头昏脑涨，无力。

　　5、不宜饭后马上入睡; 银屑病患者要注意，不要在饭后马上入睡，应在30分钟后，以避免影响消化功能。